La luz azul en sí misma es un fenómeno natural ( está presente en la luz solar y nos ayuda a mantenernos despiertos ). Tener bombillas LED a nuestro alrededor no es peligroso. El problema viene al mirar de forma directa a los ordenadores , tablets , teléfonos… a una distancia muy corta. La sobreexposición puede causar efectos adversos.
A/ Insomnio: Varía nuestro reloj circadiano , suprime la melatonina que es la hormona del sueño. Un estudio ha comprobado que una exposición a la luz azul justo en las horas finales del día puede retrasar el comienzo de nuestro sueño en tres horas .
B/ Estrés visual : El 83% de las personas que trabajan con dispositivos digitales sufren “Estrés Visual Digital”. Anteriormente se pensaba que estos problemas eran producidos por el exceso de tiempo y las posturas forzadas en distancias cercanas , pero hoy se sabe que la mayoría de estos problemas son producidos por un exceso de luz azul ,ya que la luz azul produce un desenfoque en la retina lo que implica un reajuste acomodativo constante por parte del ojo y ello genera dolores de cabeza y fatiga visual
C/ DMAE : Degeneración Macular Asociada a la Edad .Es la principal causa de ceguera en los países industrializados. Es un daño a largo plazo , tal y como ocurre con la luz ultravioleta del sol.
Para eliminar la luz azul hay dos tipos de filtros:
-Filtro amarillo: Son lentes de tono amarillo muy extendidas en EEUU . En Europa no gustan y apenas se comercializan.
-Filtro con capa anti reflejante : Son más estéticos y fabricados por los principales casas de lentes.
Debemos concienciar a la población del uso de lentes especiales para evitar posibles daños a futuro ,como consecuencia del uso de dispositivos que emiten luz azul , pero en especial a aquellas personas que trabajan más directamente con esos aparatos y en especial a nuestros jóvenes , que hoy en día son los mayores usuarios de ordenadores , tablets y Smartphones.
